Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die in Form von Tabletten, Kapseln, Pulver, Flüssigkeiten usw. konsumiert werden, um die normale Ernährung zu ergänzen. Sie enthalten Nährstoffe oder andere Substanzen mit ernährungsphysiologischer oder physiologischer Wirkung wie Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, essentielle Fettsäuren, Fasern, verschiedene Pflanzen oder Kräuterextrakte.

Nahrungsergänzungsmittel können eine wichtige Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden spielen, vor allem, wenn sie dazu verwendet werden, spezifische Nährstoffmängel zu beheben. Allerdings sollten sie nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung angesehen werden.

Es ist wichtig, beim Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln vorsichtig zu sein. Übermäßiger oder unangemessener Konsum kann zu Nebenwirkungen führen. Einige Nahrungsergänzungsmittel können auch mit Medikamenten interagieren und deren Wirksamkeit beeinflussen. Daher ist es empfehlenswert, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt oder einen Ernährungsberater zu konsultieren.

Bitte beachten Sie, dass die Regulierung von Nahrungsergänzungsmitteln von Land zu Land unterschiedlich ist. In einigen Ländern werden sie als Lebensmittel betrachtet, während sie in anderen Ländern als Medikamente eingestuft werden. In jedem Fall sollten Sie Produkte von vertrauenswürdigen Herstellern wählen und die Anweisungen auf dem Etikett sorgfältig befolgen.